Простые салаты

Салат из морской капусты с кальмаром купить

Самый лучший простой рецепт вкусного салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..18

Белки………………………………………………………………….53

Углеводы…………………………………………………………….23
Общая калорийность……………….600

салат из морской капусты с кальмаром купить
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен для организма днем!

Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Лимонный сок 1 чайная ложка
Горчица 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красные помидоры черри 200 г
Авокадо 1 штука
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Морская капуста 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Для начала приготовить заправку: смешать оливковое масло с горчицей (лучше дижонской), лимонным соком, солью и перцем.

Шаг 2

Авокадо нашинковать маленькими кубиками, помидорчики — пополам.

Шаг 3

Слить жидкость из банки с тунцом, слегка разомкнуть мякоть вилкой.

Шаг 4

Выложить на тарелку морскую капусту, рыбу, кусочки авокадо и помидоров.

Шаг 5

Каждый слой слегка посолить, поперчить и полить заправкой.

салат

Похожие запросы: салат из консервированных кукурузы горошка грибов, салат огурцы на зиму рецепты с фото пошагово, легкие салат и простые к новому году

Добавить комментарий