Диетические салаты

Салат из печени с грибами и травами

Обрадуйте детей и мужа способностью сделать вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..29

Белки………………………………………………………………….26

Углеводы…………………………………………………………….-20
Общая калорийность……………….320

Салат из печени с грибами и травами
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен при похудании!

Очищенные семена тыквы 2 столовые ложки
Зеленый салат 100 г
Лук репчатый 1 головка
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Свежие грибы 200 г
Сливочное масло 50 г
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Зелень 1 пучок
Сельдерей 1 штука
Телячья печень 400 г

Пошагово:

Шаг 1

Печень очистите от пленок, нарежьте ломтиками и обжарьте на сливочном масле.

Шаг 2

В масле, оставшемся от жарки печени, обжарьте измельченный лук, грибы и кольца сельдерея, добавив зелень, соль и перец.

Шаг 3

Соедините печень и грибную массу и сбрызните бальзамическим уксусом.

Шаг 4

Выложите салат на листики салата и посыпьте обжаренными тыквенными семенами.

Салат

Похожие запросы: салат из свежей брокколи с помидорами, салат из зеленого лука с яйцом как называется, патиссоны на зиму рецепты вкусные салаты

Добавить комментарий