Диетические салаты

Салат из печеной кукурузы

Неподражаемый простой рецепт вкусного уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего сайта.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..13

Белки………………………………………………………………….11

Углеводы…………………………………………………………….-12
Общая калорийность……………….220

салат из печеной кукурузы
ВАЖНО! Данный салатик особенно полезен по утрам!

Соль по вкусу
Оливковый майонез по вкусу
Консервированная кукуруза 300 г
Яйцо куриное 3 штуки
Черемша 150 г

Пошагово:

Шаг 1

В кипящей воде сварите яйца вкрутую. Охладите под холодной водой, очистите и мелко нарежьте. Переложите в миску.

Шаг 2

Хорошо промойте черемшу и срежьте кончики стеблей. Мелко нарежьте, оставив несколько целых листьев для украшения. Переложите в миску к яйцам. Добавьте кукурузу.

Шаг 3

Посолите по вкусу и заправьте майонезом. Хорошо тщательно помешайте и выложите в сервировочную миску. Украсьте листикими черемши.

салат

Похожие запросы: салат с ананасов рецепт, немецкий салат фасоль ветчина, рецепт салата с окороком

Добавить комментарий