Бюджетные салаты

Салат из пекинской капусты с сельдереем и огурцом

Лучший рецепт вкусного салата из нашей коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..12

Белки………………………………………………………………….46

Углеводы…………………………………………………………….-23
Общая калорийность……………….382

салат из пекинской капусты с сельдереем и огурцом
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен по вечерам!

Соль по вкусу
Оливковое масло 50 мл
Огурцы 200 г
Сельдерей 200 г
Авокадо 2 штуки
Краснокочанная капуста 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Сельдерей (коренья или черешки) нашинковать тонкой соломкой и пассеровать на оливковом масле.

Шаг 2

Огурцы мелко нашинковать. Краснокочанную капусту мелко нарубить.

Шаг 3

Плоды авокадо разрезать вдоль на половинки, вынуть из них мякоть и нашинковать соломкой.

Шаг 4

Подготовленные компоненты смешать, посолить по вкусу, уложить в кожуру от авокадо, украсить мелким маринованным луком или свежей зеленью.

салат

Похожие запросы: салат из крабов сыра икры, салаты рецепты 21 век, когда сажать салат и редиску

Добавить комментарий