Диетические салаты

Салат из помидоров и красного лука с оливковым маслом

Легко приготовляем шикарный салат с элементарными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..5

Белки………………………………………………………………….24

Углеводы…………………………………………………………….26
Общая калорийность……………….195

Салат из помидоров и красного лука с оливковым маслом
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно рекомендуется в вечернее время!

Оливковое масло extra virgin 0,3 стакана
Свежемолотый черный перец по вкусу
Крупная соль по вкусу
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Желтые помидоры 350 г
Помидоры 350 г

Пошагово:

Шаг 1

Красные и желтые помидорчики порежьте на 6 частей и выложите в большую миску.

Шаг 2

Добавьте тонко порезанный полукольцами лук, петрушку. Посолите и поперчите. Сбрызните оливковым маслом и тщательно помешайте.

Шаг 3

Оставьте на 10 минут и подайте.

Салат

Похожие запросы: какие кальмары идут в салат, салаты из соленой селедки с фото, салат из консервированных кальмаров с крабовыми палочками

Добавить комментарий