Диетические салаты

Салат из рукколы, мангольда и семги

Неподражаемый рецепт легкого уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..4

Белки………………………………………………………………….33

Углеводы…………………………………………………………….42
Общая калорийность……………….435

Салат из рукколы, мангольда и семги
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен для организма в вечернее время!

Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Лимон 1 штука
Оливковое масло 20 мл
Помидоры черри 10 штук
Авокадо 1 штука
Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» 75 г
Семга 80 г

Пошагово:

Шаг 1

Приготовить соус, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и соль.

Шаг 2

В листики Рукколы и Мангольда добавить половинки помидоров черри и все вместе заправить соусом. Выложить салат в розетку из тонко нарезанных ломтиков авокадо.

Шаг 3

Рядом с салатом выложить семгу и лимон.

Салат

Похожие запросы: салаты из кедровых орешков с фото, консервы сайра салаты, салат из мяса свинины и шампиньонов

Добавить комментарий