Простые салаты

Салат из рукколы с черри и кедровыми орешками

Обрадуйте домашних умением приготовить обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..3

Белки………………………………………………………………….33

Углеводы…………………………………………………………….-5
Общая калорийность……………….332

салат из рукколы с черри и кедровыми орешками
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен для организма вечером!

Сыр пармезан по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Морская соль по вкусу
Чеснок ½ зубчика
Оливковое масло extra virgin 1,5 столовые ложки
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Кедровые орехи 2 столовые ложки
Помидоры черри 10 штук
Руккола 100 г
Салат романо 100 г

Пошагово:

Шаг 1

В средней тарелке смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец.

Шаг 2

В большой тарелке смешайте салатные листики, рукколу, половинки черри и сбрызните все заправкой. Перемешайте и посыпьте сверху орешками и пармезаном — по вкусу.

салат

Похожие запросы: салат глобус из баклажанов на зиму, салат из куриного филе с фото, рецепт салата из фунчозы с копченой курицей

Добавить комментарий