Бюджетные салаты

Салат из рукколы с фетой

Приведите в восторг любимых искусством приготовить обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..13

Белки………………………………………………………………….20

Углеводы…………………………………………………………….7
Общая калорийность……………….232

салат из рукколы с фетой
ВАЖНО! Описываемый салат крайне рекомендуется по вечерам!

Сыр фета 50 г
Бальзамический соус по вкусу
Масло грецкого ореха по вкусу
Руккола 50 г
Свекла 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

На рукколу выложить свеклу и натертую фету.

Шаг 2

Заранее отварить свеклу до готовности. Остудить, очистить и натереть на крупной терке.

Шаг 3

Рукколу выложить на дно тарелки и сбрызнуть маслом грецкого ореха и бальзамическим соусом (или уксусом).

салат

Похожие запросы: фунчоза с говядиной салат рецепт, салаты порционные в креманках рецепты, салат с копченым окорочком и ананасом

Добавить комментарий