Овощные салаты

Салат из салаки с овощами

Восхитительный простой рецепт вкусного уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..17

Белки………………………………………………………………….16

Углеводы…………………………………………………………….103
Общая калорийность……………….574

салат из салаки с овощами
ВАЖНО! Данный салат особенно рекомендуется по утрам!

Молотый кориандр по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Соус чили 2 чайные ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Курага 50 г
Бобовые проростки ¼ стакана
Красный перец чили 1 штука
Красный лук 1 головка
Зеленый лук 6 штук
Свежий красный перец ½ штуки
Копченый лосось 75 г
Зеленый чай 30 г
Яичная лапша 150 г

Пошагово:

Шаг 1

Налейте чай в сковороду и доведите до кипения.

Шаг 2

Добавьте лапшу, уменьшите огонь и варите 5 минут до мягкого вида.

Шаг 3

Промойте под холодной водой и обсушите.

Шаг 4

Порежьте рыбу на тонкие полоски и смешайте с красным перцем, красным луком, зеленым луком, чили, бобовыми проростками и курагой в большой тарелке.

Шаг 5

Смешайте с соевым соусом, маслом и добавьте лапшу. Перемешайте.

Шаг 6

Разложите по 2 тарелкам и полейте соусом чили.

салат

Похожие запросы: рулет из лаваша с еврейским салатом фото, салат из свинины и блинчиков, салат с корейской морковкой и куриной грудкой и кукурузой

Добавить комментарий