Бюджетные салаты

Салат из селедки пресервы

Приготовляем легко вкусный салат с элементарными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..9

Белки………………………………………………………………….14

Углеводы…………………………………………………………….36
Общая калорийность……………….279

салат из селедки пресервы
ВАЖНО! Этот салат крайне полезен при диете!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Петрушка 10 г
Белокочанная капуста 300 г
Подсолнечное масло 50 мл
Апельсины 2 штуки
Морковь 300 г
Филе сельди 400 г

Пошагово:

Шаг 1

Нарезать капусту и морковь тонкой соломкой, петрушку измельчить.

Шаг 2

Разделать апельсин на сегменты без пленок, а сок второго взбить вместе с маслом, посолить и поперчить.

Шаг 3

Смешать с овощами и петрушкой и через 15 минут подавать с тонкими ломтиками селедки.

салат

Похожие запросы: салат шпроты картофель яйцо редис лук зеленый масло растительное, салаты из курицы с фасолью, как готовится крабовый салат рецепт

Добавить комментарий