Диетические салаты

Салат из шпината с редисом, манго и авокадо

Легко приготовляем шикарный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-10

Белки………………………………………………………………….-10

Углеводы…………………………………………………………….-9
Общая калорийность……………….-46

Салат из шпината с редисом, манго и авокадо
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен для организма вечером!

Авокадо 1 штука
Манго 1 штука
Редис 8 штук
Салат радиккьо 1,5 стакана
Свежие листья шпината 230 г

Пошагово:

Шаг 1

Очистите манго и авокадо от кожицы и косточек. Нарежьте маленькими ломтиками.

Шаг 2

В тарелке смешайте листики шпината, радиккьо, тонко порезанный редис, манго и авокадо.

Шаг 3

Сбрызните салат апельсиновой заправкой (смотрите примечание) и аккуратно тщательно помешайте. Сразу подайте.

Салат

Похожие запросы: салаты из фасоли рецепты без майонеза, салат авокадо крабовые, подскажите вкусный салат

Добавить комментарий