Диетические салаты

Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцом

Приведите в восторг любимых умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..22

Белки………………………………………………………………….25

Углеводы…………………………………………………………….49
Общая калорийность……………….379

салат из стручковой фасоли с курицей и огурцом
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен при похудании!

Перец черный молотый по вкусу
Дижонская горчица по вкусу
Соль по вкусу
Растительное масло 3 столовые ложки
Винный уксус 1 столовая ложка
Сыр дор-блю 200 г
Салат айсберг 200 г
Груши 280 г
Стручковая фасоль 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Отварите фасоль в подсоленной воде и откиньте на дуршлаг.

Шаг 2

Листья салата разберите, промойте и порвите.

Шаг 3

Грушу нарежьте соломкой.

Шаг 4

Приготовьте горчичную заправку, смешав в блендере масло с винным уксусом, горчицей, солью и перцем.

Шаг 5

Соедините все ингредиенты и заправьте салат.

Шаг 6

Сыр нарежьте кубиками и выложите на него салат.

салат

Похожие запросы: рецепты вкусных простых салатов фото, салат с кальмарами и кукурузой сыром, салат женская радость рецепт

Добавить комментарий