Диетические салаты

Салат из свеклы с жареным луком и майонезом

Приведите в восторг детей и мужа умением приготовить вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..0

Белки………………………………………………………………….18

Углеводы…………………………………………………………….-8
Общая калорийность……………….162

салат из свеклы с жареным луком и майонезом
ВАЖНО! Этот салатик крайне рекомендуется утром!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло 1,5 столовые ложки
Бальзамический уксус 1,5 столовые ложки
Чеснок ½ зубчика
Красный лук ½ головки
Петрушка ½ пучка
Свекла 150 г

Пошагово:

Шаг 1

Нагрейте печь до 180С.

Шаг 2

Оберните свеклу в фольгу и выпекайте до готовности — это займёт примерно 30 минут.

Шаг 3

Порежьте свеклу брусочками и выложите в миску, добавьте рубленый чеснок, лук, петрушку, заправьте маслом, уксусом и приправьте перцем с солью.

салат

Похожие запросы: зеленый салат фриллис фото, салат из яблок и капусты с апельсиновым соусом, слоеные салаты с грибами и ветчиной

Добавить комментарий