Простые салаты

Салат из телятины с кускусом и кедровыми орешками

Бесподобный рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего сайта.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..18

Белки………………………………………………………………….45

Углеводы…………………………………………………………….36
Общая калорийность……………….481

Салат из телятины с кускусом и кедровыми орешками
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен для снижения веса!

Мед 1 чайная ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Кедровые орехи 50 г
Кускус 2 столовые ложки
Телятина 50 г

Пошагово:

Шаг 1

Телятину желательно приготовить заренее. Можно просто запечь ее в духовке и отрезать от целого куска столько, сколько понадобится для салата. Остаток отправить на другие нужды.

Шаг 2

Кускус положить в небольшую емкость, залить кипятком, накрыть крышкой и оставить так на 4 минуты. Можно добавить немного оливкового масла для рассыпчатости.

Шаг 3

Тем временем нашинковать салат Фризе полосками миллиметров по 5 и отправить в салатницу. Туда же отправить телятину, нарезанную тонкими ломтиками и кедровые орешки. Посолить.

Шаг 4

Смешать оливковое масло с медом, вылить заправку в салатницу и как следует перемешать.

Шаг 5

Подавать можно в той же салатнице, но для большей эффектности лучше выложить на отдельную тарелку в виде горки.

Салат

Похожие запросы: салат фуршетный в тарталетках, салат из печени с морковью и луком рецепт, вкусный и недорогой салат на свадьбу

Добавить комментарий