Бюджетные салаты

Салат из томатов и оливок

Приведите в восторг близких способностью приготовить обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..20

Белки………………………………………………………………….22

Углеводы…………………………………………………………….55
Общая калорийность……………….404

салат из томатов и оливок
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен для организма вечером!

Оливковое масло 10 мл
Чесночное масло 3 мл
Лимонный сок 10 мл
Кинза 2 г
Петрушка 2 г
Мята 2 г
Помидоры 150 г
Киноа 80 г

Пошагово:

Шаг 1

Киноа отварить в курином бульоне.

Шаг 2

Помидоры очистить от семечек и нашинковать среднего размера куски.

Шаг 3

Добавить мелкорубленую зелень, свежемолотый перец и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.

Шаг 4

Приятного аппетита!

салат

Похожие запросы: какие салаты можно делать из редьки, салат русская красавица. рецепт, салат из креветок с семгой и шампиньонами

Добавить комментарий