Бюджетные салаты

Салат из воздушного риса с цыпленком

Легко приготовляем шикарный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..23

Белки………………………………………………………………….44

Углеводы…………………………………………………………….3
Общая калорийность……………….520

Салат из воздушного риса с цыпленком
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен вечером!

Листья кинзы (кориандра) 35 г
Рис 3 столовые ложки
Сок лайма 3 столовые ложки
Кокосовое молоко ½ стакана
Зеленый лук 35 г
Помидоры 1 штука
Огурцы 1 штука
Морковь 1 штука
Консервированный зеленый горошек 110 г
Карри 1 столовая ложка
Кокосовые хлопья 100 г
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Куриные окорочка 450 г
Оливковое масло 2 столовые ложки

Пошагово:

Шаг 1

Нагрейте на малом огне масло в небольшой сковороде. Выложите куриное мясо, посолите и поперчите. Готовьте в течение 5-10 минут, помешивая время от времени.

Шаг 2

Добавьте карри, кокосовую стружку. Продолжайте готовить 1-2 минуты, пока мясо не смешается с карри и стружкой. Переложите в чашу и дайте остыть пару минут.

Шаг 3

Добавьте оставшиеся ингредиенты в чашу и тщательно помешайте. Добавьте соль, перец по вкусу, дайте настояться не менее 10 минут и подайте на стол.

Салат

Похожие запросы: морковь с чесноком салат без майонеза, праздничные салаты рецепты с фото гранатовый браслет, салат из моркови с помидором

Добавить комментарий