Диетические салаты

Салат кольраби и морковью

Обрадуйте домашних умением приготовить восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..25

Белки………………………………………………………………….14

Углеводы…………………………………………………………….40
Общая калорийность……………….393

салат кольраби и морковью
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен для организма по вечерам!

Твердый сыр 200 г
Йогуртовый майонез 3 столовые ложки
Чеснок 4 зубчика
Яйцо куриное 4 штуки
Морковь 2 штуки
Куриное филе 1 кусок

Пошагово:

Шаг 1

Отварить куриное филе.

Шаг 2

Сварить вкрутую яйца.

Шаг 3

Натереть морковь на мелкой терке.

Шаг 4

К моркови добавить размельченное куриное филе и яйца.

Шаг 5

Натереть на мелкой терке в салат чеснок и сыр.

Шаг 6

Заправить майонезом (можно использовать сметану или йогурт).

Шаг 7

По желанию добавьте рубленную зелень.

салат

Похожие запросы: салат с имбирем и свеклой, слоеный салат из крабовых палочек и картошки, салат флорида с морепродуктами

Добавить комментарий