Бюджетные салаты

Салат мимозы с семгой

Готовим легко вкусный салат с доступными составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….35

Углеводы…………………………………………………………….-19
Общая калорийность……………….303

салат мимозы с семгой
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен для снижения веса!

Тимьян по вкусу
Базилик по вкусу
Розмарин по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Грецкие орехи 3 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Лимон 1 штука
Слабосоленая семга 200 г
Помидоры черри 10 штук
Смесь салатных листьев 200 г
Зеленый лук 1 пучок

Пошагово:

Шаг 1

Филе слабосоленой семги нашинковать маленькими кусками и замариновать на 12 – 15 минут. Для маринада смешать оливковое масло с лимонным соком, натертой на мелкой терке цедрой лимона. Добавить розмарин, базилик, тимьян, соль, сахар и перец.

Шаг 2

Промыть, обсушить и порвать листики салата.

Шаг 3

Репчатый лук нашинковать тонкими кольцами. Помидоры черри разрезать на половинки.

Шаг 4

Перемешать листики салата с луком, помидорами и рыбой. Добавить рубленные грецкие орехи.

Шаг 5

Заправить салат маринадом.

салат

Похожие запросы: лучший салат к куриного мяса, салаты с ананасом рецепты несложные, салаты с кириешками с фото

Добавить комментарий