ВИП салаты

Салат на стол простой

Самый лучший рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..42

Белки………………………………………………………………….10

Углеводы…………………………………………………………….74
Общая калорийность……………….536

салат на стол простой
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен вечером!

Яйцо куриное 4 штуки
Консервированный тунец в собственном соку 2 банки
Оливки 100 г
Зеленая стручковая фасоль 200 г
Помидоры черри 250 г
Паста фузилли 350 г

Пошагово:

Шаг 1

Сварите яйца вкрутую и нарежьте на четвертинки.

Шаг 2

Сварите фузилли и высушите.

Шаг 3

Нарежьте фасоль и отварите 5 минут до мягкости. Обсушите.

Шаг 4

Смешайте пасту с фасолью, черри, нарезанными пополам, и оливками.

Шаг 5

Хорошо приправьте специями и разложите по 4 тарелкам.

Шаг 6

Сверху выложите измельченного тунца и яйца.

салат

Похожие запросы: салат из свежей капусты и моркови с уксусом калорийность, салат диана рецепт с кальмарами, салат с курицей и грибами и сыром и яйцом и орехами

Добавить комментарий