Диетические салаты

Салат овощной с креветками

Приведите в восторг домашних умением сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..7

Белки………………………………………………………………….7

Углеводы…………………………………………………………….8
Общая калорийность……………….195

Салат овощной с креветками
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма при похудании!

Белый винный уксус 1 столовая ложка
Растительное масло 2 столовые ложки
Огурцы 2 штуки
Зеленый салат 1 пучок
Креветки 200 г
Помидоры 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Сырые креветки слегка обжарить на растительном масле, около 1–1,5 минут, добавить винный уксус, снять с огня и оставить пропитаться.

Шаг 2

Салат порвать руками.

Шаг 3

Огурцы и помидорчики нашинковать в произвольном порядке.

Шаг 4

Салат и овощи выложить в салатник, посолить, перемешать.

Шаг 5

К овощам выложить креветки, вместе с соусом, перемешать, дать настояться минут 10–15, подавать на стол.

Салат

Похожие запросы: салат с виноградом и тунцом, салат из свиной печени с огурцом, салат з капусти маринований

Добавить комментарий