Диетические салаты

Салат питерский с грибами

Обрадуйте любимых умением сделать вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..28

Белки………………………………………………………………….37

Углеводы…………………………………………………………….-20
Общая калорийность……………….401

салат питерский с грибами
ВАЖНО! Этот салатик крайне рекомендуется при похудании!

Майонез по вкусу
Шампиньоны 200 г
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Сельдь 1 штука
Картофель 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Тщательно промойте грибы, мелко порубите и обжарьте с измельченным луком.

Шаг 2

Отварите картофель и морковь, дайте остыть, потрите на терке и тщательно помешайте.

Шаг 3

Выложите слоями: картофель с морковью, измельченная селедка, грибы с луком и вновь картофель с морковью. Залейте майонезом и оставьте на 1-2 часа, чтобы салат пропитался.

салат

Похожие запросы: салат из морской капусты консервы калорийность, консервирования салатов из огурцов, салат на зиму из свёклы и моркови

Добавить комментарий