Бюджетные салаты

Салат с брынзой и пореем

Порадуйте любимых искусством сделать восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..10

Белки………………………………………………………………….27

Углеводы…………………………………………………………….39
Общая калорийность……………….281

Салат с брынзой и пореем
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма днем!

Перец черный молотый на кончике ножа
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Сыр брынза 200 г
Помидоры 4 штуки
Лук-порей 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Лук-порей нашинковать тонкими кольцами, обжарить на оливковом масле до мягкости и легкой золотистости.

Шаг 2

Добавить к луку соевый соус и тушить еще пару минут.

Шаг 3

Нарезать помидорчики и брынзу, смешать с еще горячим луком, заправить оливковым маслом, добавить свежемолотый перец.\
Все! 10 мин и сытный салат с пикантной ноткой готов. Приятного аппетита!

Салат

Похожие запросы: как украсить салаты красиво и просто, простой рецепт салата сельдь под шубой, простой салат из крабового мяса

Добавить комментарий