ВИП салаты

Салат с фасолью и

Легко приготовляем умопомрачительный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..10

Белки………………………………………………………………….23

Углеводы…………………………………………………………….20
Общая калорийность……………….372

салат с фасолью и
ВАЖНО! Этот салат крайне полезен для организма днем!

Петрушка 2 стебля
Перец черный молотый по вкусу
Соль щепотка
Лук 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 1 столовая ложка
Майонез 80 г
Макароны 80 г
Сладкий перец 1 штука
Перец чили 1 штука
Зеленые яблоки 1 штука
Консервированная кукуруза 100 г
Фасоль 120 г

Пошагово:

Шаг 1

Сварить макароны в большом количестве подсоленной воды так, чтобы внутри они оставались твердыми. Слить воду. Охладить.

Шаг 2

Нарезать яблоко ломтиками, чилийский и сладкий перец — соломкой, лук — мелкими колечками. Перемешать. Добавить кукурузу, фасоль, макароны.

Шаг 3

Смешать майонез, рубленый чеснок, молотый перец, соль, рубленную зелень, хорошо перемешать и заправить салат. Охладить 10 минут.

салат

Похожие запросы: салат с говядиной огурцами и горошком, салат с полукопченой колбасой и картофелем, цыганский салат с маринованным луком

Добавить комментарий