Овощные салаты

Салат с грибами и сыром и грецкими орехами

Готовим легко вкусный салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..33

Белки………………………………………………………………….34

Углеводы…………………………………………………………….32
Общая калорийность……………….352

салат с грибами и сыром и грецкими орехами
ВАЖНО! Этот салатик крайне полезен для организма для снижения веса!

Грецкие орехи 100 г
Перец черный молотый по вкусу
Горчица 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Яблоко 2 штуки
Майонез 100 г
Лук репчатый 1 головка
Кальмары 300 г
Сыр 100 г
Яйцо куриное 4 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Сварить вкрутую яйца, отделить белки от желтков и натереть белки на крупной терке.

Шаг 2

Очищенные яблоки и сыр натереть на крупной терке.

Шаг 3

Отварить кальмары и нашинковать соломкой.

Шаг 4

Сладкий лук нашинковать тонкими кольцами.

Шаг 5

Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде и крупно порубить.

Шаг 6

Соединить все ингредиенты, посолить, поперчить и заправить салат соусом из майонеза с горчицей и измельченного желтка.

салат

Похожие запросы: салаты из филе куринной грудки, салат из крабовых и кукурузы рецепт, салат из пекинской капусты с кальмарами и сыром

Добавить комментарий