Бюджетные салаты

Салат с индейкой и соей

Бесподобный простой рецепт вкусного салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..25

Белки………………………………………………………………….28

Углеводы…………………………………………………………….14
Общая калорийность……………….417

Салат с индейкой и соей
ВАЖНО! Этот салат особенно рекомендуется в вечернее время!

Перец черный молотый по вкусу
Сахар щепотка
Соль по вкусу
Столовая горчица 1 чайная ложка
Зеленый рубленый лук 1 столовая ложка
Рубленая петрушка 1 столовая ложка
Оливковое масло 100 мл
Копченая грудка индейки 250 г
Винный уксус 50 мл
Редис 1 пучок
Помидоры 250 г
Ростки сои 250 г
Зеленый салат 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Салат очистить, вымыть и нашинковать крупными кусками.

Шаг 2

Ростки сои тщательно промыть в холодной воде и откинуть на дуршлаг.

Шаг 3

Редис и помидорчики нашинковать тонкими ломтиками, а грудку индейки — маленькими кубиками.

Шаг 4

Взбить уксус с горчицей, постепенно добавляя в смесь оливковое масло, посолить, поперчить и добавить сахар. Посыпать готовую заправку рубленой зеленью.

Шаг 5

Овощи перемешать, полить заправкой. Сверху выложить кусочки индейки.

Шаг 6

Подать с хрустящим багетом.

Салат

Похожие запросы: салат из капусты и свеклы маринованный, салат горячий с креветками, салат из горошка и свежих огурцов

Добавить комментарий