Диетические салаты

Салат с кальмарами луком грибами и крабовыми палочками

Готовим легко вкусный салат с доступными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-1

Белки………………………………………………………………….-4

Углеводы…………………………………………………………….35
Общая калорийность……………….94

салат с кальмарами луком грибами и крабовыми палочками
ВАЖНО! Данный салатик особенно полезен вечером!

Рубленая петрушка по вкусу
Сахар щепотка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Майонез по вкусу
Сметана по вкусу
Горчица по вкусу
Крабовые палочки по вкусу
Консервированная кукуруза по вкусу
Огурцы 2 штуки
Очищенные вареные креветки по вкусу
Яйцо куриное 3 штуки
Лук-порей 1 штука
Салат айсберг по вкусу
Стебель сельдерея 3 стебля
Зеленый салат по вкусу

Пошагово:

Шаг 1

Отварить яйца и оставить остывать в холодной воде. Таким образом, очень легко очистить их от скорлупы.

Шаг 2

Все ингредиенты (салат, яйца, сельдерей, огурец, креветки, крабовые палочки, лук-порей) нашинковать мелко. Поместить в салатницу.

Шаг 3

Добавить кукурузу консервированную, петрушку, соль, сахар, перец молотый, майонез, сметану, горчицу (немного) — салат перемешать.

салат

Похожие запросы: салат царский рецепт с мясом, салат из свежих кальмаров со свежим огурцом, салат рыбный с рисом и горошком

Добавить комментарий