Простые салаты

Салат с капустой и анасом

Приготовляем легко вкусный салат с доступными ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..22

Белки………………………………………………………………….10

Углеводы…………………………………………………………….11
Общая калорийность……………….188

салат с капустой и анасом
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно рекомендуется при похудании!

Майонез по вкусу
Растительное масло по вкусу
Мясо 400 г
Картофель 3 штуки
Лук 1 штука
Белокочанная капуста 300 г
Свекла 1 штука
Морковь 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Капусту свежую нашинковать соломкой.

Шаг 2

Морковь и свеклу (тоже в свежем виде) натереть на крупной терке.

Шаг 3

Картошку нашинковать брусочками и обжарить в растительном масле.

Шаг 4

Лук нашинковать полукольцами и 30 минут промариновать в майонезе.

Шаг 5

Мясо (лично я готовлю с говядиной, но вполне можно брать и курицу) также нашинковать брусочками и обжарить до готовности.

Шаг 6

Выложить в салатник кучками капусту, свеклу, морковь, картошку, лук, а в середину положить мясо. Перед подачей заправить салат майонезом и все перемешать.

салат

Похожие запросы: салат крабовые палочки с огурцом и рисом рецепт, как сделать салат з курячого филе салат жозефина, салаты куриный грудами

Добавить комментарий