Овощные салаты

Салат с королевскими креветками и руколой и кедровыми орешками

Неповторимый рецепт вкусного салата из нашей коллекции рецептов сайта о еде.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..9

Белки………………………………………………………………….9

Углеводы…………………………………………………………….31
Общая калорийность……………….187

салат с королевскими креветками и руколой и кедровыми орешками
ВАЖНО! Данный салат особенно рекомендуется по вечерам!

Соус Emile Noel с дижонской горчицей по вкусу
Смесь салатных листьев 20 г
Лимон 10 г
Апельсины 20 г
Грейпфруты 20 г
Морские гребешки 30 г
Тигровые креветки 30 г
Авокадо 50 г
Помидоры черри 50 г

Пошагово:

Шаг 1

Разрежьте помидорчики черри пополам. Авокадо очистите и нарежьте кубиками 1х1 см.

Шаг 2

Грейпфрут и апельсин почистите и нарежьте мякоть дольками.

Шаг 3

На раскаленную сковороду вылейте оливковое масло и по отдельности обжарьте тигровые креветки (в течение 2-х минут) и морские гребешки (в течение 5-ти минут). Полученные компоненты смешайте.

Шаг 4

На дно бокала для мартини выложите по листу салата, на него — смесь из морепродуктов. Добавьте очищенные дольки грейпфрута и апельсина.

Шаг 5

Заправьте салат соусом Emile Noel из рапсового масла, лимона и горчицы Дижон. Бокал украсьте долькой лимона.

салат

Похожие запросы: салат шампиньоны красная фасоль, салат с гранатами и говядиной, рецепт вкусных простых салатов на день рождения

Добавить комментарий