Бюджетные салаты

Салат с креветками и помидорами черри и авокадо

Самый лучший простой рецепт легкого салата из нашей коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..40

Белки………………………………………………………………….33

Углеводы…………………………………………………………….11
Общая калорийность……………….378

салат с креветками и помидорами черри и авокадо
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен при диете!

Рубленая петрушка по вкусу
Рубленная кинза (кориандр) по вкусу
Молотый белый перец по вкусу
Морская соль по вкусу
Сметана 10%-ная 1,5 столовые ложки
Сладкий красный лук ½ штуки
Огурцы 1 штука
Красная икра 100 г
Тигровые креветки 18 штук
Лимонный сок 1 столовая ложка
Авокадо 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Креветки отварить в подсоленной воде 3-5 мин, с приправами ( у меня обычно, веточка укропа, петрушки, черный перец 5 горошин, душистый перец 3 горошины, 1 лавровый лист, небольшая луковица и четверть лимона).

Шаг 2

Авокадо должен быть спелым (мягким), помыть, высушить. Разрезаем вдоль на пополам, удаляем косточку, аккуратно отделяем мякоть от кожи ложкой.

Шаг 3

Лук нарезаем полукольцами (заливаем 1 ст. ложкой лимона — маринуем 10 мин. )

Шаг 4

Авокадо и огурец нарезаем соломкой добавляем лук, 1 столовую ложку красной икры, сметану, соль, перец, зелень и перемешиваем.

Шаг 5

Выкладываем в кожицу авокадо салат и украшаем.

салат

Похожие запросы: салат свекла капуста и морковь, салат аврора с креветками, салат на зиму из свеклы и лука

Добавить комментарий