Диетические салаты

Салат с креветками и помидорами черри и салатом

Приведите в восторг детей и мужа умением приготовить вкусный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..34

Белки………………………………………………………………….9

Углеводы…………………………………………………………….23
Общая калорийность……………….175

салат с креветками и помидорами черри и салатом
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен для организма в вечернее время!

Руккола 1 пучок
Бальзамический уксус по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Креветки 800 г
Помидоры черри 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Разморозить креветки, очистить.

Шаг 2

Разогреть сковороду с оливковым маслом.

Шаг 3

Жарить креветки на большом огне 2–3 минуты (креветки не должны тушиться, они должны подрумяниться).

Шаг 4

Черри разрезать пополам. Рукколу порвать руками и добавить к помидорам.

Шаг 5

Добавить по вкусу соль, перец и бальзамический уксус.

салат

Похожие запросы: салаты для детей рецепты фото, салат с курицей и маринованными шампиньонами и кукурузой, салат морква горошок гриби

Добавить комментарий