Диетические салаты

Салат с креветками яйцами помидорами сыром

Легко приготовляем умопомрачительный салат с простыми компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..35

Белки………………………………………………………………….14

Углеводы…………………………………………………………….-1
Общая калорийность……………….265

салат с креветками яйцами помидорами сыром
ВАЖНО! Описываемый салат крайне рекомендуется в вечернее время!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Зелень 1 пучок
Лимон ¼ штуки
Обезжиренный йогурт 100 мл
Тертый сыр 100 г
Яйцо куриное 3 штуки
Очищенные вареные креветки 500 г

Пошагово:

Шаг 1

Креветки нашинковать кусками и соединить с нарубленными яйцами, сыром и частью зелени.

Шаг 2

Заправить частью йогурта, солью, специями, соком лимона и перемешать.

Шаг 3

Салат выложить горкой, полить оставшимся йогуртом и посыпать зеленью, смешанной со специями.

салат

Похожие запросы: салаты из куриной грудки с фасолью, вкуснейший вегетарианский салат, салат с консервой и рисом и крабовыми палочками

Добавить комментарий