ВИП салаты

Салат с кукурузой пчелка

Неподражаемый рецепт вкусного салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….89

Углеводы…………………………………………………………….94
Общая калорийность……………….1176

салат с кукурузой пчелка
ВАЖНО! Этот салатик особенно полезен для организма по утрам!

Вода 1 стакан
Кедровые орехи ¼ стакана
Курага 5 штук
Яблочный уксус ½ стакана
Рубленая петрушка ½ стакана
Чеснок 5 зубчиков
Оливковое масло 100 мл
Проростки семян подсолнуха 5 стаканов
Красный лук 1 головка
Помидоры 2 штуки
Початки кукурузы 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Срежьте зерна с початков кукурузы.

Шаг 2

Порежьте лук и помидорчики.

Шаг 3

В тарелке руками смешайте кукурузу, лук, помидорчики и проростки.

Шаг 4

Все остальные ингредиенты смешайте в блендере на высокой скорости.

Шаг 5

Полейте соусом овощи.

салат

Похожие запросы: рецепты салатов кедровыми орешками, подробный рецепт салата винегрет, салат под шубой по дюкану

Добавить комментарий