Бюджетные салаты

Салат с курицей грибами и сыром и сухариками

Порадуйте любимых искусством сделать обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..33

Белки………………………………………………………………….53

Углеводы…………………………………………………………….16
Общая калорийность……………….672

салат с курицей грибами и сыром и сухариками
ВАЖНО! Данный салатик особенно полезен по утрам!

Сухарики 100 г
Чеснок 2 зубчика
Перец черный молотый ½ чайной ложки
Соль ½ чайной ложки
Уксус ½ чайной ложки
Растительное масло 10 столовых ложек
Твердый сыр 100 г
Зеленый салат 1 пучок
Сладкий красный лук 1 штука
Огурцы 2 штуки
Куриное филе 300 г

Пошагово:

Шаг 1

Для начала необходимо сварить куриное филе, а затем остудить его. Далее разорвать филе на короткие волокна.

Шаг 2

Огурцы необходимо нашинковать тонкой соломкой, а лук — полукольцами.

Шаг 3

Сыр натереть на мелкой терке.

Шаг 4

Приготовить заправку: для этого нужно смешать растительное масло, уксус, соль и перец. Добавить измельченный чеснок.

Шаг 5

Листья салата нужно порвать руками.

Шаг 6

Смешать все ингредиенты, кроме сухариков. Полить заправкой, а сухари добавить перед подачей на стол.

салат

Похожие запросы: консервировать салаты из огурцов, салат из картошки яиц консервы, салат пекінська капуста грибы

Добавить комментарий