Овощные салаты

Салат с курицей и горько-сладкой заправкой

Обрадуйте детей и мужа способностью приготовить восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..29

Белки………………………………………………………………….48

Углеводы…………………………………………………………….-15
Общая калорийность……………….583

Салат с курицей и горько-сладкой заправкой
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен по вечерам!

Специи по вкусу
Лайм 1 штука
Сухая горчица ½ чайной ложки
Куриное филе 2 куска
Оливковое масло 5 столовых ложек
Чеснок 1 зубчик
Мед 1 столовая ложка
Фундук 6 штук
Морковь 1 штука
Огурцы 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Курицу обвалять в специя (у меня — итальянские травы), положить чеснок, который использовали для заправки, завернуть в фольгу и запекать 30–40 минут при 200 градусах.

Шаг 2

Морковь нашинковать на прямоугольнички, полить соком лайма или лимона, посыпать солью и перцем. Огурец нашинковать на полукруги.

Шаг 3

Для заправки оливковое масло разогреть до шипения, снять с огня, кинуть чеснок на полминуты, добавить четверть чайной ложки горчичного порошка, добавить полчайной ложки меда, перемешать и остудить.

Шаг 4

Все ингредиенты перемешать и сверху посыпать дробленым фундуком.

Салат

Похожие запросы: салаты новые красиво оформление, украшаем салат новый год фото, салат с жареными грибами и фасолью

Добавить комментарий