ВИП салаты

Салат с курицей и помидорами и зеленым горошком

Приготовляем легко вкусный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….27

Углеводы…………………………………………………………….20
Общая калорийность……………….355

салат с курицей и помидорами и зеленым горошком
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно полезен для организма по вечерам!

Тертый сыр пекорино романо ¾ стакана
Листья латука 12 штук
Рубленая петрушка 1 стакан
Рубленный стебель сельдерея 1 стакан
Листья сельдерея 10 штук
Стручковый зеленый горошек 1 стакан
Редис 1 пучок
Соль ¾ чайной ложки
Зернистая горчица 2 чайные ложки
Сахар 1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Белый винный уксус ¼ стакана

Пошагово:

Шаг 1

В тарелке смешайте уксус, оливковое масло, сахар, горчицу и соль.

Шаг 2

В заправку добавьте порезанный кусками редис, порезанный кусками горох, стебель сельдерея, листики сельдерея и петрушку. Затем добавьте сыр и хорошо тщательно помешайте.

Шаг 3

Выложите листики латука на 6 тарелок, сверху разложите салат.

салат

Похожие запросы: яблоко помидор черри салат, вкусные салаты на зиму рецепты на бис, салат из спаржи на зиму рецепты с фото

Добавить комментарий