Диетические салаты

Салат с пастой и ветчиной

Восхитительный рецепт легкого салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..31

Белки………………………………………………………………….22

Углеводы…………………………………………………………….55
Общая калорийность……………….432

салат с пастой и ветчиной
ВАЖНО! Этот салат особенно рекомендуется при похудании!

Зелень 1 пучок
Горчица 1 чайная ложка
Кетчуп 1 столовая ложка
Сметана 5 столовых ложек
Перец черный молотый по вкусу
Растительное масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Яблоко 1 штука
Маринованные огурцы 2 штуки
Свинина 300 г
Паста пенне 150 г

Пошагово:

Шаг 1

Отварить пасту пене в подсоленной воде аль денте.

Шаг 2

Нарезать свинину тонкими ломтиками и обжарить на растительном масле с солью и перцем.

Шаг 3

Яблоки и огурцы очистить и нашинковать соломкой.

Шаг 4

Для заправки взбить сметану с кетчупом и горчицей. Добавить рубленую зелень.

Шаг 5

Соединить все ингредиенты. Заправить салат. Посолить, поперчить.

салат

Похожие запросы: низкокалорийный салат с шампиньонами, как делать соус салат цезарь, салат с печёными овощами

Добавить комментарий