ВИП салаты

Салат с плавленными сырками и зеленым горошком

Неповторимый рецепт легкого салата в эксклюзивной коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..16

Белки………………………………………………………………….16

Углеводы…………………………………………………………….46
Общая калорийность……………….267

салат с плавленными сырками и зеленым горошком
ВАЖНО! Описываемый салат крайне полезен для организма днем!

Зеленый лук 1 штука
Замороженный зеленый горошек 8 столовых ложек
Помидоры 4 штуки
Кунжутное масло 50 мл
Неферментированный соевый соус 50 мл
Тахини 1 столовая ложка
Лимонный сок 50 мл
Мед 1 столовая ложка

Пошагово:

Шаг 1

В блендере смешайте лимонный сок, мед, тахини и соевый соус. Хорошо взбейте.

Шаг 2

Затем медленно добавляйте кунжутное масло до образования мягкой консистенции.

Шаг 3

В тарелке смешайте нашинкованные помидорчики, горошек и зеленый лук.

Шаг 4

Полейте заправкой и встряхните.

Шаг 5

Накройте крышкой и поставьте мариноваться в холодильник на 1-2 часа.

Шаг 6

Перемешайте и подайте.

салат

Похожие запросы: посадка салата ранней весной, как сделать салат из свеклы с яйцом, крабовый салат и кукурузой

Добавить комментарий