Диетические салаты

Салат с проростками маша

Легко приготовляем умопомрачительный простой салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..18

Белки………………………………………………………………….22

Углеводы…………………………………………………………….4
Общая калорийность……………….419

салат с проростками маша
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен утром!

Семена фенхеля ½ чайной ложки
Неферментированный соевый соус 2 столовые ложки
Лимонный сок 5 столовых ложек
Огурцы 1 штука
Оливковое масло 6 столовых ложек
Петрушка 80 г
Помидоры 1 штука
Свежая мята 20 штук
Зеленый лук 4 штуки
Проростки киноа 4 стакана

Пошагово:

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты в большой тарелке.

Шаг 2

Оставьте на 1 час, чтобы все вкусы перемешались.

салат

Похожие запросы: салат с сыром парижская бурёнка, салат с жареными шампиньонами курицей и кукурузой, салат с тунцом рисом и солеными огурцами

Добавить комментарий