Диетические салаты

Салат с сельдью и свеклой

Приготовляем легко шикарный салат с доступными компонентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..81

Белки………………………………………………………………….156

Углеводы…………………………………………………………….87
Общая калорийность……………….1924

Салат с сельдью и свеклой
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен при похудании!

Майонез 200 г
Сельдь 2 штуки
Яйцо куриное 3 штуки
Лук репчатый 2 штуки
Картофель 3 штуки
Морковь 2 штуки
Свекла 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Отвариваем свеклу, морковь, картофель и яйца. А пока основная часть продуктов отваривается, мы разделываем сельдь. Отрезаем голову и хвост, счищаем шкуру и удаляем кости.

Шаг 2

Теперь можно приступать к нарезке. Лук и сельдь нарезаем маленьким кубиком. Отваренные овощи, яйца остужаем и очищаем от кожуры. Натираем на крупной терке.

Шаг 3

Все приготовленные ингредиенты, кроме свеклы, перекладываем в большую удобную посуду, солим, перчим и добавляем майонез.

Шаг 4

Все нужно хорошо перемешать.

Шаг 5

Берем плоское блюдо и выкладываем наш салат в форме дракона.

Шаг 6

А сверху выкладываем свеклу и подравниваем, придавая более похожие очертания дракона.

Шаг 7

Теперь осталось самое сложное, чтобы наша форма превратилась в дракона. И тут вы даете волю своей фантазии в оформлении.

Шаг 8

Ушки и шипы я вырезала из сыра, лапы — из огурца, глаза и ноздри — из горошка, рожки — из лука, а все остальные украшения выполнены майонезом.

Салат

Похожие запросы: салат из сыра яйца курицы, салат из крабовых палочек с фото пошагово, салат садовая полянка рецепт с фото

Добавить комментарий