Диетические салаты

Салат с тыквой и творогом

Восхитительный рецепт вкусного уникального салата из нашей коллекции рецептов нашего сайта.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..11

Белки………………………………………………………………….-2

Углеводы…………………………………………………………….38
Общая калорийность……………….210

салат с тыквой и творогом
ВАЖНО! Описываемый салатик особенно рекомендуется днем!

Зернистый творог 1 банка
Бальзамический уксус по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Красный лук 1 головка
Оливковое масло по вкусу
Лимонный сок 1 мл
Красная консервированная фасоль 400 г

Пошагово:

Шаг 1

Фасоль промыть и дать стечь.

Шаг 2

Лук нашинковать.

Шаг 3

Смешать оливковое масло с лимонным соком, уксусом, солью и перцем.

Шаг 4

Фасоль смешать с луком, заправить соусом.

Шаг 5

Сверху посыпать творогом.

салат

Похожие запросы: салаты креветки пекинская капуста, как сделать летний салат вкусно, салаты полезные и питательные вещества

Добавить комментарий