Бюджетные салаты

Салат с яблоками, жареными горчичными семенами и травами

Восхитительный рецепт легкого уникального салата из нашей коллекции рецептов сайта о вкусной пище.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-5

Белки………………………………………………………………….10

Углеводы…………………………………………………………….4
Общая калорийность……………….177

Салат с яблоками, жареными горчичными семенами и травами
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен при диете!

Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Шнитт-лук 2 столовые ложки
Петрушка 17 г
Яблоко 2 штуки
Соль 1 столовая ложка
Яблочный уксус ¾ стакана
Мед 2 столовые ложки
Желтые семена горчицы 100 г

Пошагово:

Шаг 1

Обжарьте семена горчицы в небольшой сковороде на малом огне около 2 минут, пока они не начнут «стрелять».

Шаг 2

Добавьте мед, 3/4 стакана яблочного уксуса, 1 ст. л. соли.

Шаг 3

Доведите до кипения, изредка поворачивая сковороду, кипятите на медленном огне до выпаривания жидкости около 5 минут. Дайте остыть.

Шаг 4

В средней тарелке смешайте нашинкованные яблоки с петрушкой, шнитт-луком, маслом, 2 ст. л. семян горчицы, оставшимися 2 ст. л. уксуса, добавьте соль и перец. Подавайте салат с дополнительными семенами горчицы.

Салат

Похожие запросы: салат нежный с красной икрой и креветками, какой салат сделать из вареной свеклы, салат цезарь с слабосоленой семгой

Добавить комментарий