Диетические салаты

Салат с яйцом и огурцом

Легко приготовляем вкусный салат с простыми ингридиентами.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..18

Белки………………………………………………………………….16

Углеводы…………………………………………………………….33
Общая калорийность……………….345

Салат с яйцом и огурцом
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен для организма вечером!

Перец черный молотый по вкусу
Соль с травами по вкусу
Зеленый лук по вкусу
Натуральный йогурт 3 столовые ложки
Авокадо ½ штуки
Огурцы 1 штука
Яйцо куриное 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Варим яйца вкрутую, охлаждаем, чистим, режем.

Шаг 2

Туда же режем огурец и авокадо, заправляем йогуртом, солью и перцем.

Шаг 3

Сверху посыпаем зеленым луком.

Шаг 4

Подавать можно с хрустящими хлебцами или тостами.

Салат

Похожие запросы: салаты с капустой праздничные, можно ли беременным чука салат, как приготовить корейский салат из кальмаров

Добавить комментарий