Диетические салаты

Салат с заправкой из горчицы и грецких орехов

Приведите в восторг детей и мужа способностью приготовить обалденный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..3

Белки………………………………………………………………….41

Углеводы…………………………………………………………….-29
Общая калорийность……………….379

Салат с заправкой из горчицы и грецких орехов
ВАЖНО! Данный салатик крайне полезен утром!

Толченые грецкие орехи ¼ стакана
Салат радиккьо ½ пучка
Латук ½ головки
Дижонская горчица 2 чайные ложки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Майонез 1 столовая ложка

Пошагово:

Шаг 1

В средней тарелке смешайте лимонный сок, майонез, горчицу и затем постепенно, взбивая, введите оливковое масло. Добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 2

Порежьте или порвите руками салаты на небольшие кусочки, переложите в миску. Добавьте заправку и хорошо тщательно помешайте. Разложите по 2 тарелкам и посыпьте сверху орехами.

Салат

Похожие запросы: вкусно и красиво салаты, салат из тунца с рисом без майонеза, салат из маринованной краснокочанной капусты

Добавить комментарий