ВИП салаты

Салат с зеленым горршком

Готовим легко вкусный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..12

Белки………………………………………………………………….11

Углеводы…………………………………………………………….29
Общая калорийность……………….176

салат с зеленым горршком
ВАЖНО! Этот салатик крайне рекомендуется по утрам!

Манжту 85 г
Свежемолотый черный перец по вкусу
Мята 15 г
Красный сладкий перец 55 г
Кешью 15 г
Кинза 15 г
Соевый соус 1 чайная ложка
Базилик 15 г
Рис 20 г
Лимон 1,5 штуки
Соль по вкусу

Пошагово:

Шаг 1

Зеленый горошек и сладкий ­ перец тонко нашинковать, смешать в большой тарелке с нарубленными орехами кешью.

Шаг 2

Соевый соус смешать с соком половины лимона, оставшийся лимон нашинковать на сегменты и добавить в заправку.

Шаг 3

Отваренный рис и мелко нарубленные травы тщательно перемешать с заправкой и подавать.

салат

Похожие запросы: греческий салат с фасолью рецепт на зиму, салат голубой океан рецепт с фото, салаты скачать рецепты

Добавить комментарий