Диетические салаты

Салат с жареными овощами

Обрадуйте любимых искусством приготовить восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..0

Белки………………………………………………………………….17

Углеводы…………………………………………………………….33
Общая калорийность……………….159

салат с жареными овощами
ВАЖНО! Данный салатик особенно полезен для организма при похудании!

Зеленый салат 100 г
Соевый соус 15 мл
Оливковое масло extra virgin 50 мл
Чеснок 1 зубчик
Помидоры черри 400 г

Пошагово:

Шаг 1

Помидоры черри разрезать пополам. Разогреть сковороду, налить немного оливкового масла и обжарить ломтики томатов до появления корочки, а затем снять с огня.

Шаг 2

Смешать оливковое масло с мелко нарезанным зубчиком чеснока и соевым соусом.

Шаг 3

Заправить получившимся соусом смесь салатных листьев, украсить черри и подать к столу.

салат

Похожие запросы: ананас сыр чеснок салат, салат фаворит магнит, рецепт салат с креветками и грейпфрутом

Добавить комментарий