Овощные салаты

Салат «Смена аппетита» из нектаринов, помидоров, базилика и моцареллы

Готовим легко шикарный салат с элементарными составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..10

Белки………………………………………………………………….26

Углеводы…………………………………………………………….16
Общая калорийность……………….329

Салат «Смена аппетита» из нектаринов, помидоров, базилика и моцареллы
ВАЖНО! Этот салатик крайне рекомендуется утром!

Белый бальзамический уксус 2,5 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Листья базилика 1 пучок
Сыр моцарелла 230 г
Помидоры 280 г
Нектарины 3 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Разрезаем каждый нектарин на две части, удаляем косточку и нарезаем каждую половинку на четыре равных дольки.

Шаг 2

Помидоры маленького размера разрезаем пополам, более крупные помидорчики разрезаем на четыре части.

Шаг 3

Также один, самый большой, помидор нарезаем кружочками.

Шаг 4

Затем руками разделяем моцареллу на крупные куски.

Шаг 5

Взяв большую глубокую миску, выкладываем в нее слоями ингредиенты салата.

Шаг 6

Каждый слой посыпаем специями и сбрызгиваем оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

Шаг 7

Салат готов, его можно подавать на стол.

Салат

Похожие запросы: какой салат приготовить из феты, рецепты приправ и салатов на зиму, салат из капусты рецепт с фото диетический

Добавить комментарий