Бюджетные салаты

Салат со свеклы с брынзой

Бесподобный рецепт вкусного салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..5

Белки………………………………………………………………….-2

Углеводы…………………………………………………………….23
Общая калорийность……………….22

салат со свеклы с брынзой
ВАЖНО! Данный салат крайне полезен для организма при диете!

Укроп по вкусу
Кунжут по вкусу
Соевый соус по вкусу
Оливковое масло extra virgin по вкусу
Сыр брынза по вкусу
Шпинат 75 г
Свекла 1 штука

Пошагово:

Шаг 1

Отварить свеклу

Шаг 2

В тарелке смешать: шпинат, оливковое масло и соевый соус. (Именно если листики хорошо будут пропитаны соусом и маслом, весь салат будет наполнен отличным вкусом)

Шаг 3

Красиво рассыпать сверху: нашинкованные свеклу, брынзу, укроп и кунжут. Готово!

Шаг 4

Чтобы разнообразить салат, чередую следующие варианты: (1) иногда сверху еще поливаю бальзамическим соусом, (2) добавляю с салат то кукурузу, то вареное яйцо. А если не полюбился шпинат, то его можно заменить рукколой, корном или любой другой любимой зеленью. Приятного аппетита!

салат

Похожие запросы: салат слоеный с семгой и рисом, салат заготовка на зиму анкл бенс, салат с сыром апетина рецепт

Добавить комментарий