Диетические салаты

Салат свекла с честноком

Лучший рецепт легкого уникального салата в эксклюзивной коллекции рецептов нашего портала.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..2

Белки………………………………………………………………….23

Углеводы…………………………………………………………….-29
Общая калорийность……………….145

салат свекла с честноком
ВАЖНО! Этот салатик особенно рекомендуется при похудании!

Свекла 2 штуки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Сладкий красный лук 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Вареную свеклу очистить и нашинковать тонкими полукольцами.

Шаг 2

Лук очистить и назезать тонкими полукольцами.

Шаг 3

Чеснок пропустить через пресс.

Шаг 4

В глубокой тарелке смешать масло, лук и чеснок. Разминать ложкой до полупрозрачности лука.

Шаг 5

Добавить свекли и перемешать.

Шаг 6

Дать настояться минимум час при комнатной температуре.

салат

Похожие запросы: рецепты салата из ананаса с фото, виноградна лоза салат, салат с сосисками баварский

Добавить комментарий