ВИП салаты

Салат «Табуле» с петрушкой

Легко приготовляем умопомрачительный салат с простыми составляющими.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..-3

Белки………………………………………………………………….26

Углеводы…………………………………………………………….61
Общая калорийность……………….425

Салат «Табуле» с петрушкой
ВАЖНО! Данный салат особенно полезен по утрам!

Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Оливковое масло 5 столовых ложек
Лимон 1 штука
Зеленый лук по вкусу
Петрушка по вкусу
Помидоры 300 г
Кускус 200 г

Пошагово:

Шаг 1

Кускус залить кипятком и оставить минут на 20.

Шаг 2

Нарезать помидорчики. Порубить зеленый лук и петрушку (без стеблей).

Шаг 3

Смешать петрушку, лук, помидорчики и кускус. Заправить салат 4–5 столовыми ложками оливкового масла и выжать сок половины лимона. Посолить, поперчить и отправить в холодильник, чтобы салат пропитался.\
Можно добавить дольки лимона как для декора, так и для вкуса.

Салат

Похожие запросы: рецепт салат с языком с картинкой, заправки к салатам от гордона рамзи, можно ли жарить листья салата

Добавить комментарий