Бюджетные салаты

Салат в юго-западном стиле

Обрадуйте домашних умением сделать восхитительный салат.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ

Жиры…………………………………………………………………..42

Белки………………………………………………………………….54

Углеводы…………………………………………………………….65
Общая калорийность……………….1080

Салат в юго-западном стиле
ВАЖНО! Описываемый салатик крайне рекомендуется при диете!

Оливковое масло 2 столовые ложки
Хересный уксус 1 столовая ложка
Цедра лайма 2 столовые ложки
Сок лайма 2 столовые ложки
Соус табаско 1 столовая ложка
Тмин 1 чайная ложка
Лайм 1 штука
Сыр фета 100 г
Зеленый лук 4 стебля
Помидоры черри 200 г
Авокадо 1 штука
Черная консервированная фасоль 400 г
Консервированная кукуруза 2 штуки

Пошагово:

Шаг 1

Отварите кукурузу в подсоленной воде в течение 10 минут, промойте в холодной воде, разрежьте.

Шаг 2

Перемешайте в тарелке фасоль с вареной кукурузой, авокадо, помидорами и зеленым луком.

Шаг 3

Смешайте ингредиенты для заправки, затем полейте салат соусом. Перемешайте хорошо и покрошите сверху сыром фета.

Шаг 4

Подавайте с дольками лайма.

Салат

Похожие запросы: курица шампиньоны помидоры салат, салаты с семгой рецепт с фото очень вкусный, салат из свеклы и ореха

Добавить комментарий